Sabrina Hediger

Hi, ich bin Sabrina, mein Herz schlägt für Bewegung. Ob auf der Yogamatte, beim Krafttraining oder draussen in der Natur, ich liebe es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Seit 2021 unterrichte ich Inside Yoga, einen modernen Stil mit präzisem Alignment und tiefem Körperbewusstsein. Inside Flow entdeckte ich 2019, es war Liebe auf den ersten Flow. Seit 2023 teile ich diese dynamisch kraftvolle Praxis als zertifizierte Inside Flow Yogalehrerin in meinen Kursen.

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Neben Yoga bringe ich viel Erfahrung aus dem GroupFitness mit. Meine Leidenschaft fürs CrossFit ergänzt Yoga perfekt und fördert Kraft, Ausdauer und mentale Stärke. Mein Unterricht ist klar, lebendig und von echter Leidenschaft geprägt. Mit anatomisch fundiertem Wissen und viel Empathie schaffe ich einen Raum, in dem du dich sicher wohl fühlst und dich individuell entfalten kannst. Dabei verbinde ich präzise Anleitungen mit dynamischen Flows und achtsamer Erholung, für Harmonie von Körper, Geist und Seele.

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Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie wichtig Regeneration ist, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Für mich ist Yoga mehr als eine Praxis, es ist ein Lifestyle, den ich begeistert lebe und weitergebe.